Jilling Yoga - Jil Pastner
Das bin ich
Als zertifizierte Yoga Alliance Lehrerin, teile Ich gerne all meine Erfahrungen und Wertvorstellungen mit Dir. Zusammen bestreiten Wir unsere individuellen und doch gemeinsamen Wege!
Meine Ausbildungen
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200h Yoga Alliance Teacher
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Kinderyogatrainerin
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Rettungssanitäterin
Über mich.
Hey Du!
Mein Name ist Jil Pastner, Ich bin Wirtschaftsrechtstudentin und praktiziere leidenschaftlich gerne Yoga. In meiner Freizeit bin ich ehrenamtlich Rettungssanitäterin beim Roten Kreuz Niederösterreich, weshalb ich auch eine ganzheitlich grundlegende medizinische Sicht auf den Körper und Auswirkungen der verschiedenen Asanas genieße.
Mit 7 Jahren begann ich außerdem Handball zu spielen - ein Sport der viel körperlicher abverlangt, weshalb meine aktive Handballkarierre mit 15, auf Grund gesundheitlicher Beschwerden ein Ende fand ;) Dennoch brenne ich nach wie vor voll und ganz für diesen Sport und lasse mir kein Spiel entgehen - eine Passion die mein Papa an mich weitergab.
Schon als kleines Mädchen tauchte Ich immer wieder gemeinsam mit meiner Mama in die Welt des Yogas ein. Größtes Ziel meines 5 jährigen Ichs und meiner Mama: 2 Minuten Shavasana ;) Was sich damals als Kampf entpuppte, genieße Ich heute in vollen Zügen.
Nach jahrelanger Yogapause, startete Ich meine persönliche Yogareise erneut im Februar 2022 als Ich mich zur 200h Yoga Alliance Ausbildung anmeldete. Zu diesem Zeitpunkt entpuppte sich Yoga als wichtige Stütze meines Alltags. Ich studierte, während Ich die Schule besuchte und arbeitete, während Ich versuchte, genügend Freizeit zu haben und das Leben zu genießen. Stress war mein täglicher Begleiter und treuester Freund.
Doch als Ich tiefer in die Welt des Yogas eintauchen durfte, fand Ich einen Ausgleich, der mich wieder zurück ins Hier und Jetzt holte. Stundenlanges lernen, wenig Freizeit und zahlreiche Verpflichtungen hatten mich und meinen Körper eingenommen. Muskelverspannungen die zu Migräne führten und eine Grundspannung meines Körpers, die es mir unfassbar schwer machte loszulassen. Ich wurde träge, müde, hatte das Gefühl in meinen selbst geschaffenen To Do’s unterzugehen.
Yoga verhalf mir zu mehr Halt und Kraft und obwohl es oft nicht einfach war eine konsistente Praxis beizubehalten, genoss ich jeden Atemzug, jede Dehnung meiner Muskeln und jede einzelne Sekunde in Shavasana ;)
Yoga wurde meine persönliche Medizin in stressigen Phasen, die mich auch jetzt nach wie vor in meinem Alltag begleiten. Dabei meine Ich nicht einen täglichen 60 Minütigen Flow, sondern vielmehr kleine Asanas die Ich in meine tägliche Praxis implementierte. Dehnungen in der Früh, Pranayama in der Zivilrechtvorlesung oder Meditation in einem Nachtdienst als Rettungssanitäterin. Oft machen die kleinen Dinge Unterschiede und verhelfen zu mehr Wohlbefinden.
Als ich Anfang 2023 mit meiner Yogalehrerausbildung fertig wurde, stand schnell fest, dass Yoga nicht nur MEINE persönliche Medizin bleiben soll, sondern Ich die beruhigende, stärkende und stützende Wirkung des Yogas mit anderen Menschen teilen möchte. Ich absolvierte eine Kinderyogatrainer Zertifizierung, um unseren kleinen Mitmenschen die Welt des Yogas vorzustellen - so wie es meine Mama damals mit mir getan hat.
Und nun ja, jetzt bin ich Mitten in meiner persönlichen Yogalehrerinnen-Reise. Ich möchte mit Dir die tollen Wirkungen des Yogas teilen, Dir helfen wieder ein Gleichgewicht zwischen Deinem Körper und Geist herzustellen und Dir zeigen, wie Yoga deinen Alltag nachhaltig verschönern kann.
Lass mich Dich in eine Welt entführen, die Dir zu mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden verhelfen kann.
Begleite mich auf meinem Weg und werde teil der Jilling Yogaclub Community! Ich freue mich auf dich!
Sonnige Grüße,
Deine Jil